Muito obrigada a todas pelas palavras de incentivo é uma grande ajuda...Estou muito contente!!!
Hoje o dia tem corrido bem.
O pequeno almoço: Iogurte liquido magro com duas bolachas de dieta ( eu sei que poderia ter sido melhor, mas eu já estava atrasada para uma reunião).
Meio da manhã: fruta
Almoço: peixe com salada
Lanche 1: fruta
Hoje queria ir caminhar, mas está a chover...:( :(
Vou comprar uma eliptica, para iniciar o exercicio fisico...
Beijinhos
Eu comprei uma bicicleta eliptica ontem, e já a usei ontem 15 minutos e hoje outros 15, começo devagar mas acho que o importante é mexermo-nos :)
ResponderExcluirForça Maria... Mas como dizem os alemães "não somos feitos de açúcar, portanto podemos apanhar uma chuvita" :)
ResponderExcluirEstou a brincar se por aí chover como chove cá, então é impossível!
Abraços
Oi Maria
ResponderExcluirlegal isso de vc querer fazer exercícios em casa tbm
ajuda muito pois não deixamos de fazer de forma alguma
que vc tenha um belo fds bjs....
olá bem vinda à luta vou te seguir
ResponderExcluirlinda vc merece todo carinho. tenha uma linda sexta bjs no ♥
ResponderExcluirOii, eu também estou a começar a minha jornada agora. Vamos conseguir ;)
ResponderExcluirBeijo