Caí...mas comecei de novo e voltei a levantar-me... Como sabem andei triste e caí na tentação, foram doces e mais doces, voltei a recuperar os Kg que tinha perdido.
Na 2ªf fui ao nutricionista, deu-me um plano alimentar...Agora volto no dia 22 de Novembro, para ajustar o plano alimentar e para me pesar, está dificil de voltar ao caminho certo, mas vou conseguir...
Estou a tomar o pequeno almoço...Um chá e 3 bolachas maria diet...
Bjs
