Voltei

Olá...

Voltei!!! Tenho andado triste a pensar na vida...
Mas tenho de dar a volta por cima, e voltar a sorrir, e mentalizar-me que sou humana e que não consigo fazer tudo o que quero.... e errar é humano!!!!
A minha dieta vai andando muito devagarinho,  esta semana perdi 1 Kg...
Já comprei a minha eliptica, vou monta-la amanhã...
Marquei consulta para um nutricionista dia 8 de Novembro, para me ajudar com a alimentação...

Bjs

Triste...

 Estou triste...
Andei desaparecida, estive doente e de mal com a vida...
Soube que uma amiga minha está com cancro da mama, aos 32 anos, estou sem palavras...
Em relação á dieta, não emagreci nada de jeito, estou sem vontade de continuar...
Á espera de melhores dias, não consigo escrever mais...

Obrigado por todo o apoio, voces são um exemplo.

Bjs

Constipada

Estou constipada, doi-me a garganta e custo a respirar... Só me apetecia ficar em casa a beber cházinho e com as pantufas calçadas a ver séries e filmes na TV, mas não pode, hoje tive uma reunião importante!!!

A dieta vai andando, no sábado o jantar foi para esquecer, fui jantar fora, não me consigo controlar nestes jantares...Vocês como fazem??? Ensinem-me..

Ainda ando a tentar colocar os vossos blogs no meu, mas a minha falta de tempo não me deixa...e tb confesso sou um bocado "naba" na cena dos blogs!!!

beijinhos

Conquista...

Já me pesei, logo pela manhã ao acordar, como me pesei da ultima vez!! A balança marca 79.3 kg, acho que perdi liquidos, pois eu faço muita retenção.

Análise da semana: correu bem, mas sei que posso melhorar muito, dedicar mais tempo a preparar as minhas refeições, beber mais água (custa-me tanto, pois passo o tempo na casa de banho, enfim...mas tem de ser), fazer ginástica esta semana não fiz ginástica, tenho de comprar a eliptica... Mas dentro do possivel correu relativamente bem!

O meu baby está doentinho. ranhocas e muita tosse, vamos passar o dia em casa a ver TV, claro a ver o Panda, Jim Jam, Disney... :) :)

Ontem deu-me uma veia consumista e fui ás compras, ui...Comprei uns Oxeford Shoes castanho lindos, um casaco/sobretudo da Zara, e um vestido cor camel, muito giro ( comprei um bocadinho apertadinho, pois sei que vou emagrecer :) :) ), comprei creme de rosto dia da clinique) gastei para lá de um dinheirão...Mas apartir de Hoje é contenção, pois com a crise que ai vêm, não prevejo nada de bom...

Beijinhos e força para continuar-mos na nossa luta.

Amanhã dia de ir á balança...

Tenho andando desaparecida, tenho tido muito trabalho e também tenho o meu baby lindo, que me ocupa o tempo livre todo, mas é delicioso!!! Amanhã conto novidades...

TPM

Mulher sofre... Estou com TPM!!!! Fujam...Tenho mesmo mau feitio nestes dias!
Hoje no emprego foi o caos, passei-me com umas quantas situações, mostrei todo o mau feitio...ui! :) Esperemos que amanhã já esteja melhor! Ando nervosa a situação económico-financeira em Portugal está caótica, e isso influencia o meu dia-a-dia, e todas as decisões que tenho de tomar!!!
Tou farta de ser chefe e ter mais de 100 pessoas que dependem de mim e das minhas decisões... Queria um emprego mais soft... Mas pronto  isto foi só um desabafo...
Dado a todas estas situações deve-se o meu aumento de peso, engordo com a ansiedade... Em Junho tinha 68Kg... Isto é engraçado o Estado emagrece e eu engordo por causa disso...lol :) :)
A dieta continua devagarinho, tenho cumprido a alimentação...(dentro do possivel)
Obrigada a todas pela vossa ajuda!!!
Beijinhos

MONDAY

Hoje foi um dia difícil!!!!!

Hoje tive a tentar organizar o meu guarda roupa, está caótico...ui!
O dia foi dificil, passei o tempo todo com desejo de comer bolos, comi correctamente mas parece que fico sempre com fome...Aí que dificil, mas vou ter força e vou continuar a lutar.
Menú
PA- chá com uma sandes de queijo fresco
MM- 1 maçã com 2 bolachas de água e sal
A- Sopa e gelatina
1ºL-ananás com 1 bolacha de água e sal
2ºL- Sumo de laranja natural com 1/2 sandes de queijo fresco
J- sopa de legumes e 1 maçã

Amanhã 2ªf vai ser terrivel, pois de manhã todos os meus colegas comem bolos, etc... Vai ser dificil mas vou conseguir

bjs

Outono

É mais que oficial, o Outono já se instalou de "armas e bagagens"...O Verão já era, toca de guardar as sandálias e fechar os pézinhos em sapatos, custa-me tanto, os meus maravilhosos pés :) adoram andar felizes e contentes a ver o mundo... Tenho de arrumar o guarda roupa, organizar a roupa de Inverno, para ser mais fácil vestir-me de manhã, é um stresse todos os dias, ainda para mais quando se está gorda e a roupa fica-nos toda mal, e olho para o espelho e fico deprê...Acreditam que ontem fui trabalhar com umas calças de ganga que não consegui apertar o botão, tive de colocar um elastico (dramaaaaaaaaaaaaa)...Tenho de  emagrecer uns kg rápidamente para ver se fico com mais opções para vestir, só me servem umas calças de ganga, é terrivel...  E os casacos todos apertados nas mangas, tipo camisa de forças...
Hoje o dia correu bem, comi direitinho, á tarde senti uma vontade enorme de comer doces, resisti, e comi apenas para tirar o desejo uma bolacha maria...
Praticamente 2 dias vencidos...
Desculpem por ainda não ter colocado os vossos blogs no meu, mas ainda não percebo muito disto :) :)
Bjs

Muito obrigada...

Muito obrigada a todas pelas palavras de incentivo é uma grande ajuda...Estou muito contente!!!
Hoje o dia tem corrido bem.
O pequeno almoço: Iogurte liquido magro com duas bolachas de dieta ( eu sei que poderia ter sido melhor, mas eu já estava atrasada para uma reunião).
Meio da manhã: fruta
Almoço: peixe com salada
Lanche 1: fruta
Hoje queria ir caminhar, mas está a chover...:( :(
Vou comprar uma eliptica, para iniciar o exercicio fisico...


Beijinhos

80 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tenho 80 Kg, quero ficar com 63...
Dia 8 de Outubro inicio a dieta...Comida saudável, largar os bolos de vez...e iniciar exercicio fisico!!!
Amanhã digo o que comi!!!

1...2...3...partida!!!

Estou agora a iniciar o meu blogue...
Vamos ver no que dá, se resulta ou se me farto...Vamos ver!!!
Adoro viajar, fazer compras, etc.... Coisas de "gaja"!!!
Mas engordei muitooooooooooooooooo....Pareço uma bola de Berlim com creme :), preciso de ajuda para me manter motivada... Pois ando a comer compulsivamente e ás escondidas :( :(
O tema do blog são as papoilas, pois fazem-me sentir Feliz!!!
É o que eu mais preciso neste momento!!!!

O que me faz feliz!!!!!!!