Caí... Mas comecei de novo!!!

Caí...mas comecei de novo e voltei a levantar-me... Como sabem andei triste e caí na tentação, foram doces e mais doces, voltei a recuperar os Kg que tinha perdido.
 Na 2ªf fui ao nutricionista, deu-me um plano alimentar...Agora volto no dia 22 de Novembro, para ajustar o plano alimentar e para me pesar, está dificil de voltar ao caminho certo, mas vou conseguir...
Estou a tomar o pequeno almoço...Um chá e 3 bolachas maria diet...

Bjs

Voltei

Olá...

Voltei!!! Tenho andado triste a pensar na vida...
Mas tenho de dar a volta por cima, e voltar a sorrir, e mentalizar-me que sou humana e que não consigo fazer tudo o que quero.... e errar é humano!!!!
A minha dieta vai andando muito devagarinho,  esta semana perdi 1 Kg...
Já comprei a minha eliptica, vou monta-la amanhã...
Marquei consulta para um nutricionista dia 8 de Novembro, para me ajudar com a alimentação...

Bjs

Triste...

 Estou triste...
Andei desaparecida, estive doente e de mal com a vida...
Soube que uma amiga minha está com cancro da mama, aos 32 anos, estou sem palavras...
Em relação á dieta, não emagreci nada de jeito, estou sem vontade de continuar...
Á espera de melhores dias, não consigo escrever mais...

Obrigado por todo o apoio, voces são um exemplo.

Bjs

Constipada

Estou constipada, doi-me a garganta e custo a respirar... Só me apetecia ficar em casa a beber cházinho e com as pantufas calçadas a ver séries e filmes na TV, mas não pode, hoje tive uma reunião importante!!!

A dieta vai andando, no sábado o jantar foi para esquecer, fui jantar fora, não me consigo controlar nestes jantares...Vocês como fazem??? Ensinem-me..

Ainda ando a tentar colocar os vossos blogs no meu, mas a minha falta de tempo não me deixa...e tb confesso sou um bocado "naba" na cena dos blogs!!!

beijinhos

Conquista...

Já me pesei, logo pela manhã ao acordar, como me pesei da ultima vez!! A balança marca 79.3 kg, acho que perdi liquidos, pois eu faço muita retenção.

Análise da semana: correu bem, mas sei que posso melhorar muito, dedicar mais tempo a preparar as minhas refeições, beber mais água (custa-me tanto, pois passo o tempo na casa de banho, enfim...mas tem de ser), fazer ginástica esta semana não fiz ginástica, tenho de comprar a eliptica... Mas dentro do possivel correu relativamente bem!

O meu baby está doentinho. ranhocas e muita tosse, vamos passar o dia em casa a ver TV, claro a ver o Panda, Jim Jam, Disney... :) :)

Ontem deu-me uma veia consumista e fui ás compras, ui...Comprei uns Oxeford Shoes castanho lindos, um casaco/sobretudo da Zara, e um vestido cor camel, muito giro ( comprei um bocadinho apertadinho, pois sei que vou emagrecer :) :) ), comprei creme de rosto dia da clinique) gastei para lá de um dinheirão...Mas apartir de Hoje é contenção, pois com a crise que ai vêm, não prevejo nada de bom...

Beijinhos e força para continuar-mos na nossa luta.

Amanhã dia de ir á balança...

Tenho andando desaparecida, tenho tido muito trabalho e também tenho o meu baby lindo, que me ocupa o tempo livre todo, mas é delicioso!!! Amanhã conto novidades...

TPM

Mulher sofre... Estou com TPM!!!! Fujam...Tenho mesmo mau feitio nestes dias!
Hoje no emprego foi o caos, passei-me com umas quantas situações, mostrei todo o mau feitio...ui! :) Esperemos que amanhã já esteja melhor! Ando nervosa a situação económico-financeira em Portugal está caótica, e isso influencia o meu dia-a-dia, e todas as decisões que tenho de tomar!!!
Tou farta de ser chefe e ter mais de 100 pessoas que dependem de mim e das minhas decisões... Queria um emprego mais soft... Mas pronto  isto foi só um desabafo...
Dado a todas estas situações deve-se o meu aumento de peso, engordo com a ansiedade... Em Junho tinha 68Kg... Isto é engraçado o Estado emagrece e eu engordo por causa disso...lol :) :)
A dieta continua devagarinho, tenho cumprido a alimentação...(dentro do possivel)
Obrigada a todas pela vossa ajuda!!!
Beijinhos